Witam. Chciałbym abyście mi doradzili w doborze suplementów na redukcję która już niebawem mnie czeka. A więc zaplanowałem zakup: Animal Cuts Kreatyna (najprawdopodbniej SFD Pure Creatine) BCAA Witaminy i kwasy Omega Proszę o pomoc
witam ,,mam 18 lat waze 80 kg mam 18 cm wzrostu ..chce spalic posladki i brzuszek ..ale zeby niestracic masy .... jak mam trenowac kupilem cutsa i m staka odzywke bialkowa - sports one 100 whey ..i omega 369 .. trening mam o 17 i biegam i robie brzuszki ok 21 ... dobre to jest ?? co zmienic ?
Witam chciałbym się zapytać czy taka suplementacja na trądzik to nie za dużo? Ogólnie podobno każda z tych rzeczy ma pozytywny wpływ na stan skóry. Wiadomo lepiej dostarczać z normalnych produktów, ale różnie bywa. Zincas (cynk) Wit. A Wit. E Wit. B2 Wit. B3 Wit. B6 Wit. C Omega 3
Co sądzicie o takim zestawieniu Kreatyna Olimp mega caps Tauryna Olimp mega caps Mass xxl trec Domowe zma + jakis zestaw witamin (centrum) omega 3 ale mam w diecie Taki zestaw zalecił mi "giecik" nie chcem kwestionować jego zdania ale może macie jakies sugestie.
Witam jak brac poszczególne suplementy w Dni Treningowe I Dni Nietreningowe?Dieta jest Ruszam od Nowego Roku:) SUPLE: Bcaa Xtra,Zma,Gold Omega-3,Vita-Min Multiple Sport, XPand w proszku ,Xpand Energized 240 tabsów
siema, zaczynam plan na redukcje (a wlasciwie na odtluszczenie), wszystko mam juz gotowe (plan, dieta oraz zozklad aerobow) jedyna nie wiadoma to suplementacja... co myslicie o takim polaczeniu - kreatyna - bcaa - kwasy omega 3 - universal animal cuts prosze o jakies rady... co zmienic, co dodac itd pozdro!
Witam posiadam odżywki mutant mass , olimp omega 3 gold , bcaa mega caps 1100 i VITA-MIN Multiple . Chciał bym prosić kogoś kto się zna o to by mi napisał ile czego mam brać i kiedy w dni treningowe i nie treningowe i oczywiście czy mogę je stosować razem .
Czy kwasy omega-3 moga pomoc w tworzeniu sie nowych polaczen nerwowych miedzy mozgiem a miesniami? I czy dzieki nim uklad nerwowy dluzej wytrzyma trening na sile? Moze sa jakie lepsze suplementy na to?
Witam!! Chciał bym żeby, najlepiej fachowiec rozpisał mi ponizej wymienione suplementy : BCAA Xtra Gold omega 3 vita min Chela MZB Chela Calcium D3 Gold-Vit C500 Plus Pozdrawiam Pipenko
a wiec cel masa białko provit 85 olimp wedlug brakow a wiec 50 gr w szkole 25 po treningu kreatyna x-pand 10 gr na czczo 20 gr przed treningiem carbo 30 gram w trakcie treningu vita-min do obiadu gold omega sniadanie i kolacja argina przed treningiem glucosamina sniadanie i kolacja
Witam biorę teraz Olimp - VITA-MIN Multiple Sport 60 caps do tego osobno witaminę D3 i K2 i omega 3 do tego chce dokupić witaminę C 1000 mg i na noc wrzucić ZMA :D Moje pytanie brzmi czy będzie to miało ręce i nogi ? Nie za dużo czegoś ?:)
Które witaminy polecicie? Do tej pory brała Olimp Vita-min dla kobiet, ale zastanawiam się czy nie lepiej Vita-min dla Seniorów? Dodatkowo bierze 2 kapsy Olimp Omega-3 Gold i kaps Garlicinu. Dzięki za opinie :)
Czy ból brzucha po obiedzie z dolewką octu spirytusowego świadczy o tym że składniki odżywcze się źle wchłonęły? Między innymi do obiadu dałem trochę kapsułek omega 3, i zastanawiam się czy nie zaaplikować sobie znowu do kolacji.
Witam mam zamiar zrobic sobie cykl 60 dni mam kupione 2x60 kaps omega 3 2x30 kaps c-vitamina 2x30 kaps vitaminy 1x300 kaps bcaa 1x300 kaps l-glutaminy 1x120 kaps thermo speed Jedzac tyle tego przez 60 dni czy to mi bardzo zaszkodzi na zdrowiu
Witam Chciałbym wiedzieć co sądzicie o połączeniu: Kreatyny Vitalmax Olimp BCAA megacaps Olimp Glutamine mega caps Olpmp Chela-Mag B6 Forte Białko Trec whey 100 Trec multi-pack Olimp Gold Omega 3 Sport edit. Czy te produkty jakoś nie kolidują ze sobą ? I czy to nie za dużo na raz ? Pzdr
Witam posiadam listę poniższych suplementów i prosiłbym o radę kiedy je stosować :) - Shock Therapy - przedreningówka - Kreatyna Universala Mono (w jakich ilosciach i kiey ja brac?) - Białko Vitalmax isolat 90 - Carbo Vitalmax - Omega 3, witaminy i minerały -glutamina
Witam, kupilem gainera (hitec), kreatyne (hitec), ZMA (olimp), omega-3 (naturell) i maxivit, wystarczy mi tego na 4 tygodnie, co o tym sadzicie? Dokupic cos jeszcze? A moze dokupic wszystkiego na dluzej?
witam, zacząłem trening na masę i czas na suplementy.Po konsultacji z trenerem wiem już,że potrzebuje: Gainera Kompleksu witamin i minerałów Omega 3 Odżywke białkowe WPC Prosiłbym o porade jakie suplementy z rodzajow ktore podałem polecacie. pOzdrawiam Adam
Czesc Mam do zaoferowania do wymiany lub na sprzedaz nokie n70 , clouta , massacre , knockouta , chela mzb , omega 3 oraz wita-min Czekam na propozycje . Pozdrawiam